秋季到了，人总是一副无精打彩的样子，而且满脸油光，精致的妆容也花了。有的客户说：“一到秋天，就感觉整个人懒懒的，提不起精神来，不管晚上睡多早，早上一样睡不醒！人特别困，咖啡浓茶都用上了，还是不解乏。皮肤状态也不好，整天感觉油腻腻的。”

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我把客户的情况和罗姿沙灸健康顾问霍老师说了下，霍老师听后分析道：客户这种情况是典型的体内湿气过重导致的脾虚。秋季很多人感觉浑身不舒服，就像整天披着件雨衣，又湿又闷。

中医认为，“湿邪过盛可致病”。体内湿气太重会导致身体不适，甚至生病。霍老师建议客户去沙灸。沙灸目的在于祛湿。湿毒排出，身体就舒服了。沙灸祛湿的原理是以热量的方式逼出体内湿气，排出体外。同时也能美白肌肤，使皮肤更光滑。

客户听我这么一说，每天下班后都去沙灸。大概坚持了一个星期就有效果了。据客户说，以前每天早上都睡不醒，现在每天早上起来都特精神。皮肤出油状况得到明显改善，而且还变得白嫩细腻。现在早上打个粉底，裸妆出门也照样美美哒。确实，出汗一直是的祛湿于法，但由于现代人工作忙、运动少、怕出汗，这就导致体内阴阳失衡。沙灸是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。通过沙灸将藏在后背和关节深处的寒气、湿气以及湿毒慢慢逼出来，使人体处于更健康的状态。

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祛湿才能健脾，这样才能杜绝诸多健康隐患。客户慢慢爱上了沙灸这项“懒人运动”，客户直夸我推荐得好，沙灸看似简单，但对她却有如“对症下药”般效果神奇。客户说，沙灸真的非常好，快地达到祛除体内湿气的效果，不仅身体舒爽了而且不会有任何，比花钱吃药强多了！